Therapie will Symptome lindern oder beseitigen.

Im Zen geht es um die Überwindung des Leides in unserem gesamten Leben. Zen ist umfassender als Therapie.

 

Leiden wirklich komplett überwinden - geht das? Seit Jahrhunderten geben Millionen von Zen-Praktizierenden auf der Welt eine Antwort: ja, es geht.

Wie? Nun, Zen ist ein Übungsweg und hat dafür Methoden und Lebensweisen entwickelt. Inzwischen interessieren sich auch klassische Therapieschulen dafür.

• In beidem geht es um Dinge, die sich der festen theoretischen Beschreibung entziehen, die aber erfahrbar sind
• Zen und Therapie wollen Leiden lindern und beenden
• Beide wissen, dass die Realität und das, was wir über Realität denken, zweierlei Paar Schuhe sind
• Beide wissen, dass wir unsere Vorstellungen haben, wie es denn am besten zu sein hätte, sich aber die Realität nicht immer darum kümmert
• Beiden geht um das aktive Gestalten der jetzigen Situation, nicht um Utopien, wie es denn zu sein hätte. Auch nicht um das Kreisen um die Vergangenheit, wie es denn wäre, was das oder jenes uns nicht passiert wäre
• Beide nehmen nichts selbstverständlich. Statt die Dinge für Wahrheit oder bare Münze zu nehmen, schauen sie lieber noch einmal genauer hin
• Beiden geht es darum, zu helfen, dass wir in der besten Verfassung sind, um das zu tun, was wir können, und das zu akzeptieren, was wir nicht ändern können
• Beide wissen, dass die Aussage "so bin ich halt" nicht stimmt. In Wirklichkeit ist nichts statisch ist, sondern alles dem Wandel und der Entwicklung unterworfen

Zen ist eine tiefe und ständige Verankerung von Körper und Geist in einem gesunden Zustand. Mit Zen zu leben, bedeutet, etwas zu praktizieren, dass uns zu wirklichen Menschen werden lässt ... weg von all den Mustern, Konditionierungen, Denk- und Gefühlsweisen, die nicht unsere Natur widerspiegeln.

 

Zen ist deshalb seinem Wesen nach nichts für Leute, die jemand suchen, der ihnen sagt, was "richtig" ist.

Im Zen heißt es: "Setze keinen Kopf über deinen eigenen".

 

Unsere Leiden und Unzufriedenheiten können gelöst werden. Therapeutische Methoden sind auf ihr jeweiliges Fachgebiet begrenzt, Zen greift immer und überall.

... Sie begegnen in meiner Praxis jemanden, der neben seinen Qulifikationen dem Zen zugeneigt ist. Das bedeutet:

• dass ich vor allem das einbringe, das ich selber als hilfreich erfahren und erprobt habe
• dass ich keine Angst vor irgend welchen Themen, Geschichten oder Schicksalen habe oder mich da nicht "rantraue"
• dass ich nie die Auffassung teile, dass, wenn man eine äußere Situation nicht ändern kann, man automatisch überhaupt nichts tun kann
• dass ich weiß, dass das Leben kein Wunschkonzert ist, aber auch kein Ausnahmezustand
• dass ich überzeugt bin, dass das, was hilft, für Sie erlebbar, aber nicht einfach per Knopfdruck herstellbar ist
• dass ich weiß, dass alles, was einen Anfang hat, auch ein Ende hat. Auch ihre Probleme und Sorgen
• dass Gefühle wichtige Diener, aber schlechte Herren sind. Das gleiche gilt für Gedanken, Weltanschauungen und private Überzeugungen
• dass ich Ihnen zumute, etwas Neues zuerst ehrlich auszuprobieren, bevor Sie darüber urteilen. Ihr Fortschritt soll auf Erfahrung, nicht auf bereits bestehende Theorien oder Weltanschauungen fussen
• dass ich erwarte, dass Sie ehrlich sind - vor allem sich selbst gegenüber, und dass Sie wissen, dass einem dies nicht immer leicht fällt. Und dass für diese Ehrlichkeit nicht ich, sondern Sie verantwortlich sind
• dass ich Ihnen die Verantwortung für Ihr Leben zuspreche und sie auch dort belasse. Ich werde Ihnen nicht sagen, was für Sie am besten ist, denn das wissen sie selbst. Ich unterstütze Sie, dass Sie Ihre Entscheidungen mit Kompetenz und Verantwortung treffen können - und sich über die Folgen Ihrer Entscheidung klar sind und sie bejahen können.